Sof... qu'opération soleil!!!

Voilà, depuis hier c'est l'été! Voilà l'été... enfin l'été!!! Et qui dit été, dit soleil! Qui dit soleil, dit protection solaire! J'ai donc commencé depuis peu mon opération soleil! Parce que, je dois dire, j'adore être bronzée! ça donne bonne mine et c'est bon pour mon moral! Heureusement, avec mes vacances cet hiver à Cuba, j'avais déjà une bonne base!

J'ai de la chance que, malgré que je sois blonde, je n'ai pas vraiment une peau de blonde... ma base est "jaune"! Oui, parce qu'il existe des base rose, verte, jaune etc... Et moi je suis jaune, je ne rougie pas! Dans ma vie, j'ai eu très peu de coup de soleil! Quelques petits, genre sur le dessus des épaules ou sur le nez (pas sexy...)  mais surtout un très gros lors de mes vacances à Marie-Galante il y a 7-8 ans! Et depuis, ma peau, elle m'en veut! La peau a une mémoire et la mienne se souvient très bien que je l'ai maltraité cet été-là! Depuis, je fais plus attention!

Avec ma maman, quand j'étais jeune, on faisait des concours de celle qui serait la plus bronzer! Terrible quand j'y repense! Je me tartinais de crème indice de protection 2 à la carotène et j'étais noire! Et je gagnais toujours parce que ma mère a une peau de blonde!

Avec tout ça, maintenant, c'est protection à fond... même que je veux bronzé, je veux bronzé intelligemment! Alors, oui, je me prépare! J'ai donc commencé avec des gélules Oenobiol solaire, une par jour; j'ai l'impression que c'est peu, mais je pense que ça travaille de l'intérieur! Suivie de trois séances de solarium... je sais, c'est pas très bien! Mais ça donne une base de plus au bronzage, et trois séances, ça va, c'est correct!

Je commence toujours avec de l'indice 30 suivi de 20 ou 15... maintenant je pense que je suis assez bronzée pour descendre vers 15-20! Cela dépent aussi du moment de la journée! J'aime bien les protections Ambre Solaire de Garnier et surtout j'adore l'après-soleil! Je crois que c'est au cactus et je suis fan de son odeur! En le mettant en plus au frigo, ça fait tout frais sur la peau échauffée!!!

Je suis prévoyante également! J'ai toujours dans mon sac à main, un petit tube de crème solaire, là, Nivéa indice 30. C'est le seul tube que j'ai trouvé tout petit qui prend pas de place dans le sac! Un déjeuner en terrasse? Pas de problème, j'ai ma crème!

Pour accentuer le bronzage, j'ai aussi recours à une crème de corps qui contient un peu d'auto-bronzant! En ce moment, c'est Nivéa, qui a la spécificité d'être aussi raffermissant! Je ne vois pas trop l'effet vu que je l'utilise que une ou deux fois pas semaine! Mais l'effet est assez bluffant, et l'odeur, mmm... délicieuse! Également une crème Dove pour le visage, que j'utilise aussi une ou deux fois pas semaine, de préférence le soir! Vu que je mets du 50 sur le visage et le décolleté quand je vais à la plage (oui, oui... nous avons des plages en Suisse! Au bord des lacs!) ça me permets d'être quand même bronzée au visage!

Le soir, rien de mieux qu'une huile! Pour briller et scintiller! Mon must? L'huile prodigieuse de Nuxe! Je l'adore! Surtout l'été, je l'utilise pour plein de chose! Sur le visage en soin, sur les cheveux pour qu'il brille! Une vraie huile multi-usage!

Le matin, au lieu de mettre du fond de teint, j'utilise une gelée teinté! ça rehausse le bronzage, ça fait un superbe effet! Là, j'ai une gelée de Clinique, mais je pense que je vais en changer pour une Clarins, qui elle, a un indice de protection 15, ce qui est mieux pour tous les jours! Vu que ma crème de jour n'a pas de protection! Même en marchant un peu dans la rue, on reçois des UVA et UVB, c'est donc important de s'en protéger aussi!

Le prochain achat sera un lait accélérateur de bronzage de chez Lancaster, indice de protection 15! C 'est un peu cher mais apparemment, ça fonctionne assez bien cet accélérateur! Donc on verra je vous tiendrais au courant!

Et vous les miss, est-ce aussi important d'être bronzer en toute protections? Est-ce que vous fuiez le soleil ou au contrait, est-il votre grand ami?

Sof... que je vais chez ma coiffeuse

Vendredi après-midi j'ai rendez vous avec ma coiffeuse... pour me couper les cheveux, bien-sûr!

Je vais me refaire des mèches, pour le printemps... j'aime les mèches, ça me va bien...

Mais je ne sais pas quoi faire comme coupe! Je sais juste que je veux laisser pousser mes cheveux! Donc, juste couper un peu les pointes... sinon j'hésite entre 3 sortes de coupe:

La frange de Kate Moss et le flou également que j'aime beaucoup!

 
http://www.flickr.com/photos/95256733@N00/

ça ressemble un peu à Kate Moss mais un peu moins flou! La frange a l'air plus "structurée"!

Et ma frange de toujours, un peu de travers et très court à la base!


Alors... j'ai besoin de vous; quelle coupe préférée vous?

p.s. j'ai beaucoup de cheveux (mais ils ne sont pas épais), au naturel, ils ont des ondulations irrégulières et bouclent beaucoup si je les sèche à l'air libres (genre à la mer...). J'ai l'habitude du brushing depuis 15 ans, et depuis que j'ai des pinces céramiques, j'en use et abuse... mais je me soigne bien les cheveux!

Sof... qu'il faut qu'ça bouge!

 

Cette semaine, c'est une semaine difficile. Au niveau du régime. D'abord parce que ya la St-Valentin, les 80 ans de la grand-mère de mon homme et un souper-fondue. Donc, tout ça n'est pas compatible avec un régime.

 

Alors, cette semaine, j'ai décidé d'utiliser les grands moyens : faire beaucoup de sport!!!

 

Comme mon homme m'a offert un step pour Noël (je ne sais pas comment je dois le prendre...), j'ai complété mes engins avec un ballon et un tapis. J'avais déjà 2 différents élastiques et des haltères. J'ai également acheté un dvd de step et ça fait 3 semaine que je l'utilise. Bon je commence à en avoir marre, c'est tjs la même chorégraphie!!! Faudra que j'en trouve un autre...

Bref, cette semaine c'est sport, donc. Et manger léger aussi.

 

Lundi, en rentrant du travail, 1/2 heure de step suivie d'1/2 heure de muscu. Mardi seulement 1/2 de step. Mercredi, body sculpt au fitness, jeudi, step au fitness et enfin vendredi, spinning au fitness également! Suivi du week-end, ou je vais me lever tôt samedi (7h) pour faire du step et de la muscu (les festivités pour l'anniversaire commence à 10h) et avant d'aller au souper-fondue aussi, step et muscu... Dimanche, pas de repos!!! Je vais aller courir (essayer... parce que je suis pas très fan de la course), refaire du step et de la muscu et essayer de motiver 2-3 copines à faire du sport; faudrait qu'on trouve de la neige, ça me dirait bien d'aller faire de la raquette... mais je crois qu'elles ont envie d'aller aux bains thermaux... pas très sportif ça!!!!

 

Aujourd'hui, vendredi, je suis sur les rotules!!! Avec tout ce sport... et c'est pas fini! Mais je suis obligé, si je veux pas foirer ma semaine de régime... vue que ça se passe bien, je veux pas lâcher. J'en suis à 3 kg en un mois et je suis contente, ça me va bien... gentillement mais sûrement comme on dit! Je mange très sainement, je vais du sport... je commence aussi à sentir dans les vêtements, mon corps change, tout est plus ferme! C'est difficile parfois... j'ai 2-3 craquages à mon active! Des petits craquages, comme 2 carrés de chocolat, 3 verres de vin, les bananes flambées de mon homme hier soir...

 

Malheureusement j'ai beaucoup de boulot depuis le début de l'année... je ne sais pas comment j'arrive encore à venir ici et à voir vos blog! Mais je suis complètement sous tension... le boulot et le régime... en plus je refume... là suis pas très fière... MAIS on peut pas tout faire en même temps!!! Et je suis pas une grosse fumeuse... j'en suis à 1 paquet par semaine donc... Bref, je disais que j'étais sous tension, et je suis sûre que quand je vais relâcher, je vais me bloquer le dos... là ça va parce que je fais du sport mais, il suffira d'une fraction de seconde pour que je me bloque. Donc... absolument, la semaine prochaine, je trouve un acuponcteur, qui me fera "des trucs" pour le dos et aussi pour le régime et la cigarette pendant que j'y serais!!!

 

Et vous avez vous quelques petits problème de poids, êtes-vous accro au sport ou suivez-vous les médecines parallèles?

 

p.s. je vais laisser tomber le sac... j'attendrais de me trouver un Jérôme Dreyfuss qui soit en cuir...

 

 

Sof... que j'ai pleins de palettes!

Aujourd'hui je reviens avec un sujet beauté... J'ai une petite collection de palettes...

Donc voilà un petit tour d'horizon:

D'abord mes palettes H&M; pas chères et en plus les ombres à paupière tiennent très bien!

 

 

Une palette Dior trouvé dans un Duty Free

 

Une palette Chanel, avec différentes nuance pour "corriger" le teint et une avec de petites perles nacrées

  

  

Une autre palette Dior

 

Et pour finir, une palette Clinique, trouvée dans un Duty Free

 

Les palettes c'est bien, mais dans un petit sac, c'est quand même encombrant quand on veut se faire des retouches! 

Sof... que mes produits quotidiens

 

Voilà ma petite liste de produits que j'utilise, en ce moment, quotidiennement ou hebdomadairement

Matin et/ou soir

Savon d'Alep
Eau de fleur d'oranger
Nuxe Crème Nirvanesque
Démaquillant visage Avène
Démaquillant yeux Cils Demask
Nuxe Crème Etincelante
Nuxe Fluide Prodigieux

 

Maquillage

Dermablend Vichy
Touche Éclat YSL
Poudre Avène
Correcteur de teint Laroche-Posay
Mascara YSL
Blush Dior

 

Cheveux

Shampoing Panthène
Après-shampoing Panthène
Masque Garnier
Crème brushing Garnier
Mousse Got2Be Boucle-là
Laque l'Oréal
Cire

 

Ongles

Dissolvant Gemey
Lime/Polissoir
Pastille effervescentes
Base Nivéa
Top Coat
Vernis Chanel-Nivéa
Spay "sèche-vite"
Stylo dissolvant
Crème Garnier
Crème de 8h et gants

 

Corps

Gel douche Caudalie et Elisabeth Arden
Huile de bain Nivéa
Pierre d'Alun
Déodorant Nivéa
Evian Holiday Skin
Crème de 8h Corps Elisabeth Arden

 

Visage

Huile essentielle de lavande
Masque à l'argile
Pelling Bioderma
Pelling l'Oréal

Sof... que mon régime...

Je suis heureuse!!! Ah! J'ai perdu 1kg cette semaine dernière!!! J'aime quand ça fonctionne!!! De perdre ça motive tellement! Et en plus, je suis même pas frustrée; j'ai mangé très sainement, ce qui me faisait envie (plus ou moins) et j'ai même été au resto samedi! C'est magnifique!!!

 

Je dis donc merci Weight Watchers! Il m'a sauvé plus d'une fois! Il aurait du me sauver qu'une fois c'est vrai mais j'aime manger, j'y peux rien! J'ai un problème en fait! Quand j'ai enfin atteint le poids que je voulais, hop! Je remange comme une merde et très mal et une année après je peux recommencé WW parce que j'ai repris tous les kg que j'ai perdu! Et c'est comme ça chaque fois! Suis nulle! Faudrais vraiment que je fasse les 6 semaines de stabilisation près avoir perdu mes kg! Mais je dis ça à chaque fois! Alors cette fois, j'espère que c'est la bonne!

 

Malheureusement, ce 1 kg ne se voir pas encore, ou presque! J'ai dégonflé du ventre; je peux fermer ma ceinture avec un cran de plus! C'est déjà pas mal! J'ai été que lundi au fitness, j'ai très mal dormi la nuit de lundi à mardi, je me suis stressé parce que j'arrivais pas à m'endormir et bien sur le lendemain je m'étais coincé les cervicales! Encore mon dos qui m'emm... du reste, je crois que je vais aller faire de l'acuponcture, mais ça c'est une autre histoire! Bref, je n'ai pas fait beaucoup de sport du coup! Mais j'ai quand même réussi à perdre 1 kg, alors je suis contente!

 

Je fais également un tableau de mesure ou je calcule mon tour de bras, poitrine, taille, hanche et cuisses. et toutes les 2 semaines je remesure, on voit bien les résultats comme ça! Mais également dans les jeans, c'est le plus efficace, on a tout un jeans baromètre qui nous indique si oui ou non on a pris du poids! Mais faudrait aussi que je refasse mon stock de crème amincissantes et compagnie, faut raffermir tout ça aussi, c'est important! Avec le sport et le régime c'est un élément indispensable! Le meilleur moyen d'être motiver lors d'un régime, c'est la projection! J'imagine comment je serais dans 2-3 mois et c'est incroyable ce que ça motive!!!

 

Avec WW, on mange à sa faim, on prend de bonne habitude, mais il faut être rigoureuse et toujours noter chaque aliment qu'on peut manger! C'est important! J'ai de la chance, je n'ai que 8 kg à perdre! Quand j'allais aux réunions, certaines avaient vraiment des problème de poids! Et moi j'étais là avec mes 5-6 kg à perdre! Mais vaut mieux s'y attaquer maintenant que ce retrouver dans 15 ans avec 30 kg en trop! Je préfère quand même!

 

Ce qui est bien aussi, c'est tout les produits WW qu'on trouve à la Coop, c'est un réel bonheur de faire ces courses! Par besoin de se prendre la tête avec les points, prendre la machine a calculer WW et pour chaque aliments calculer toujours et encore! En plus, la Coop a vraiment un choix très varié! C'est sur ça coûte peut être un peu plus cher à la longue mais c'est pour la bonne cause!!!

 

Bref... je suis bien motivée, je peux vous dire! Et les encouragements c'est positif aussi, quand mon homme me félicite ça fait toujours plaisir et surtout que si y'en a un qui peut voir les résultats c'est bien lui :-)